読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

【募集】1月27日(金)美・ウォーキング教室@リボディ魚住(大阪市玉造)

こんばんは!

寒い日が続いていますが、風邪などひいていませんか?我が家では、私も子どもたちも絶好調です✌

さて、教室のご案内です♪

 

美・ウォーキング教室

@リボディ魚住(大阪環状線玉造駅徒歩5分)

 

こんな方にぴったり‼︎

  • 痩せたい…でも時間がない
  • 抱っこ紐の正しい付け方って?
  • 抱っこ紐付けると腰が痛い・肩が痛い
  • もっとキレイに歩きたい
  • 正しい歩き方って何?
  • 姿勢良くなりたい

まずは、正しい姿勢になることでインナーマッスルを使い、脂肪燃焼しやすくなります。

そして、その正しい姿勢をサポートしてくれるのが抱っこ紐なのです!!

「え?抱っこひも?」そう思うますよね~。

正しく抱っこ紐を付けると、お腹に力が入りやすくなり、さらに上半身もスッとのび(胸が開く)いい姿勢になるのです☆☆

まずは正しい姿勢を体感→抱っこ紐の付け方→エクササイズウォーキング

という流れでレッスンを行います。

ビフォー&アフターの動画も撮影しますので変化が目に見えてわかりますよ♪

 

【過去2回の参加者の声をご紹介します】

  • 抱っこ紐の正しい付け方を教えてもらえてよかった
  • 抱っこ紐に付け方があるなんて知らなかった。意識したことなかった
  • キレイに歩く方法が分かったので、日ごろ意識しようと思う
  • 歩く練習方法も教えてもらったので、家でも続けて痩せたい
  • 抱っこ紐を付けると腰痛がひどかったのに、感じなかった
  • 今まで「抱っこ紐を付けてるから」と諦めていたけど、「諦めなくていい」って思えた
  • じんわり汗をかいて楽しかった
  • あっという間の時間でもっとやりたかった

などなど嬉しいお声をいただいています♡

f:id:megumegu0827:20161221000946j:plain

f:id:megumegu0827:20161221000829j:plain

f:id:megumegu0827:20161221000913j:plain

もちろん、抱っこ紐を卒業したかたでも大歓迎です!!

「歩く」は永遠ですので♡

 

【詳細】

日時⇒1月27日(金)10:00~11:30

産後の骨盤専門整体院 リボディ魚住

大阪市中央区玉造2-15-19)

受講料⇒1,500円(当日お支払いください)

持ち物⇒抱っこ紐・動きやすい服・水分

お申し込み方法⇒お電話ください☎06-6763-2677

定員⇒8名

rebodyuozumi.com

 

美ラク抱っこトレーナーとして、ママがキラキラ輝くサポートをします♡

jmya.jp