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0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

【レポート】2/27ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ@八尾市陽だまり鍼灸整骨院

赤ちゃんのためのベビーヨガと、ママの体がほぐれるストレッチ、両方できるこのクラス‼︎八尾市高安の陽だまり鍼灸整骨院にて、2/27に開催されました♪参加してくれたのは、、子どもの保育園のお友達ママ♡クラスのお友達のことや、子どものこと、下の子の事…な…

【募集】2017年2月27日ベビーヨガ&ママストレッチ@陽だまり鍼灸整骨院

赤ちゃんとの絆を深める&ママの体と心スッキリ ✨ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ✨ ~特別企画!院長先生による姿勢チェックも!~ 森川院長による姿勢チェック。産後は骨盤もゆるく、さらに育児姿勢で歪みやすくなっています。その体の歪みが痛みの原因!…

【募集】1月30日(月) お子様連れOK!ママのシェイプアップエクササイズin陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

こんばんは! 今日は、クラスのご案内です♡ こんな悩みはありませんか? 「痩せたい・・・でも一人ではなかなか運動できない・・・どんな運動をしたらいいのか分からない・・・」そんなママのためのエクササイズです!! さらに、陽だまり鍼灸整骨院院長によ…

【レポート】12/17ベビーヨガ&ママトレ@HOS花園スタジアム

連続で書きますよ~!! 先週の土曜日は、HOS花園スタジアムでの ベビーヨガ&ママトレのレッスンでした www.hanazono-stadium.com 土曜日に開催したのは、平日働いているママにも参加してもらいたいと思ったからです。 私自身、上の息子を8ヶ月で保育園に預…

【レポート】12/16ベビーヨガ&ママトレ@ビーライン近鉄八尾店(八尾市)

こんばんは! 今日は冬至ですね⛄️ かぼちゃの煮物を食べ、柚子風呂にも入り【冬至】を満喫しました♨️ 昔、子どものころ・・・柚子風呂に妹と入っていて、柚子で遊びすぎて中から果汁が出すぎて肌がピリピリして泣きながら出たという苦い思い出があります。 …

【レポート】12/15ベビーヨガのクラス@陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

こんばんは! バタバタと毎日があっという間に過ぎていき、気が付けばもう20日‼(*_*; 年賀状書いてない~ 大掃除してない~ 子どもたちのクリスマスプレゼント買ってない~(重要) さて、話は変わりまして先週の教室のレポートです♪ ベビーヨガ&ママの簡単…

【募集】平日はお仕事で忙しいママへ♡ベビーヨガ&ママトレ

こんばんは!寒くなってきましたね~。 今週はグンと気温も下がるそうで…⛄️ 予報を聞くだけでテンション下がります⤵︎⤵︎ さて、今日は今週末に迫ったクラスのお知らせと募集です! ぜひ、ご覧ください♡ ✨ベビーヨガ&ママトレ✨ 12月17日(土)10:30~11:30ベ…

【レポート】11月25日(金)ベビーヨガのクラス@陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

こんにちは!インストラクターの山田めぐみです☆ 本格的に寒くなってきましたね~。 風邪などはひいていませんか? 私の子どもたちは鼻水を垂らしながら毎日保育園に通っています♪ しかもロンTに中は半そでシャツ一枚で過ごしています。【子どもは風の子】…

【レポート】11月24日ベビーヨガ&ママトレ@HOS花園スタジアム(東大阪)

こんにちは😃インストラクターの山田めぐみです! 夜に更新しようと思っていても、子どもと一緒に寝てしまう毎日でなかなか更新できず(>_<)暖かい布団に一度入るとダメですね〜。 今日は先日のレッスンレポートを書きますのでぜひ読んでください♡ 11月24日は、…

【募集】11月25日(金)ベビーヨガのご案内in八尾市高安

こんばんは!インストラクターの山田めぐみです☆ 土曜日はいいお天気でしたね♪ さて、題にもあるとおり、今日はベビーヨガのお知らせです♪ ぜひ読んでください♡ ベビーヨガ? ベビーヨガってどんなイメージがありますか? その名の通り赤ちゃんがヨガを行う…

【レポート】11月10日ベビーヨガ&ママトレ@HOS花園スタジアム

こんにちは!インストラクターの山田めぐみです☆ 昨日は、大阪府東大阪市・近鉄奈良線・河内花園駅徒歩15分のところにある、HOS花園スタジアム(http://www.hanazono-stadium.com/)での 第1回目ベビーヨガ&ママトレ でした✨こちら、リニューアルしたスペー…