0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

2017-04-03から1日間の記事一覧

ウォーキングで産後エクササイズ♪美ラク抱っこ×ウォーキング

「産後痩せたい…けど時間がない」 そんな方にオススメのクラスです! 抱っこ紐×ウォーキング inHOS小阪カルチャースクール(東大阪市) www.kosaka-culture.com 先週、表題のクラスの体験会がありました!参加してくれたのは、奈良からのママ友4人♪お一人の…