0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

2017-02-07から1日間の記事一覧

モビバンインストラクターになりました♪

モビバン? モビリティーエクササイズバンドのことで、関節可動域を広げるツールとして開発されたもの。 この3つの輪っかがポイント‼︎ 握らず、指をかけたり、手首を入れたり、足を入れるだけ☆ 握って使うチューブトレーニングって、握ることで余計なところ…