0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

オンライン講座始まります!自宅で学ぶ!美ラク抱っこアドバイザー養成講座

抱っこ紐の専門家への第1歩! 1日で取得できる、 美ラク抱っこアドバイザー こんな方はいませんか? 抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…流行りだけでなんとなく抱っこ紐を購入し、なんとなく付けている抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりす…

大阪市東成区の介護予防事業は熱い想いで溢れてます♪

昨年携わらせていただいた、大阪市東成区の介護予防事業。 昨日は、お世話になったスタッフさんと、他曜日の運動指導者との【納涼祭】という名の飲み会 今年度は、介護予防法が変わりなくなってしまった教室 あぁ〜懐かしい✨ なんとか地域の方々に集まる場所…

福岡で抱っこ紐付けてるママさん集合~!!8月8日福岡初開催のラクになれる【美ラク抱っこ講座】に来てください!

福岡のママさん! 8月8日は予定を空けて美ラク抱っこ講座に参加してみませんか? 抱っこ紐つけていて ①肩や腰が痛い②なんとなく付けている③赤ちゃんの体が心配④産後写真に写った自分の姿を見てびっくり! (こんなに太かった⁈ドシッとしている)⑤骨盤は締め…

【レポート】7月27日午後・ベビーヨガの&ママのストレッチ@八尾市・陽だまり鍼灸整骨院

一つ前の記事で、この日の午前中のクラスのついてレポートを書きました♪午後は、こちら! 陽だまり鍼灸整骨院でのベビーヨガ&ママの簡単ストレッチでした! リピーター3組のご参加✨毎月会えるのが本当に楽しみで、この日も「大きくなったね~」「〇〇できる…

【レポート】7月27日午前・ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ@大阪市・つじの整骨院

早くも4回目の開催となった大阪市内天王寺区にあるつじの整骨院内SPECでの ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ 参加してくださったのはKくんとママ♡1か月前から予約してくださり会えるのを楽しみにしていました♪ キャンセルもあり、今月は1名 よし!マンツー…

【養成講座】美ラク抱っこスペシャリスト養成講座in大阪&福岡天神

取扱説明書には載っていない、一人一人に合わせた美ラク抱っこをマスターして 「その抱っこ紐の付け方は、ママにも赤ちゃんにもダメ!」ときちんと根拠をもって伝えられる 美ラク抱っこスペシャリストになりませんか! ●抱っこ紐取扱説明書には載っていない…

【養成講座】美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪「9月14日・10月12日・11月2日・18日」

抱っこ紐の専門家への第1歩! 1日で取得できる、 美ラク抱っこアドバイザー こんな方はいませんか? 抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…流行りだけでなんとなく抱っこ紐を購入し、なんとなく付けている抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりす…

【福岡初開催‼8月9日・9月4・5日】美ラク抱っこアドバイザー養成講座@福岡県福岡市天神

抱っこ紐の専門家への第1歩! 1日で取得できる、 美ラク抱っこアドバイザー こんな方はいませんか? 抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…流行りだけでなんとなく抱っこ紐を購入し、なんとなく付けている抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりす…

『レポート】骨盤エクササイズで産後の悩みを解消〜ひめトレ〜

【骨盤矯正】って気になりますよね〜! ちまたでは、産後ママのための骨盤矯正をする場所が増えてきたなぁと感じています。 7月7日、大阪市玉造駅からすぐの商店街の中ににある Sakura鍼灸整骨院で記念すべき第1回目の教室が開催され、ひめトレストレッチポ…

抱っこ紐のアドバイスができる!教室を開催して収入を得る!美ラク抱っこアドバイザー養成講座でした✦

抱っこ紐の専門家✦ 美ラク抱っこアドバイザー養成講座でした! 1日で学ぶことができる美ラク抱っこアドバイザー養成講座。 先週6月30日大阪市内にて、美ラク抱っこアドバイザー養成講座を開催させていただきました!受講してくださったのは、現在ベビーマッ…

【レポート】2017.06.25ベビーヨガ&ベビースイミングイベントでした!

6月25日HOS小阪スイミングクラブでこんなステキなイベントが開催されました✨✨ 【ベビーヨガ&ベビースイミング】 まず、私が担当させて頂いた、ベビーヨガ♡ 親子のふれあいを楽しみながら体を整えます♪ 気持ちよ〜く受けてくれている子・逃げ出してしまう子……

【養成講座】申し込みは6月25日まで!美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪

抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりする姿勢・体形に見えてがっかり…そんな抱っこでツラい思いをしているママを身近で見ている… 抱っこがラクに楽しく、さらに産後ママでも美しくなる美ラク抱っこを学び…

美ラク抱っこ、福岡進出!!7月23日(日)福岡でお会いしましょう♪

福岡のみなさ~ん!!夏休み最初の日曜日は、アクロス福岡で開催される自然の学校へ遊びに行きませんか? 入場料小学生以上のお子様の入場料は一人500円で、(小学生未満無料)様々な体験ができる、子どものためのイベントです!イベント詳細はこちら⇒nature…

ベビーヨガとベビースイミング両方楽しめる特別レッスン@HOS小阪スイミングクラブ

ベビーヨガって?ベビースイミングって? そんな気になる2つが奇跡のコラボ✨✨ 6月25日(日)14:00〜15:00 HOS小阪スイミングクラブ(東大阪市近鉄奈良線八戸ノ里駅すぐ) にてベビーヨガ&ベビースイミングのレッスンが開催されます!この日だけの特別レッス…

【募集】骨盤底筋エクササイズで産後の悩みを解消♪7月7日(金)@Sakura鍼灸接骨院(大阪市玉造駅すぐ)

子育て中のママ~!‍♀️ こんな悩みはありませんか ポッコリお腹を解消したい誰にも言えないけど…尿漏れがある腰痛がある肩こりや首こりがある骨盤を整えたい姿勢が悪いと感じる足がむくむ これらの悩み、一緒に解消を目指しませんか? ・・・どうやって?? …

【レポート】5月24日ベビーヨガのクラス@陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

一つ前の記事で、この日の午前中のクラスのついてレポートを書きました♪午後は、こちら!陽だまり鍼灸整骨院でのベビーヨガ&ママの簡単ストレッチでした! こちらも前日に2名のキャンセルがありリピーター2組のご参加✨一ヵ月前に参加してくれたKくんと5ヵ…

【レポート】5月24日のベビーヨガ&ストレッチクラス(SPEC編)

癒された1日❤️5月24日は、午前中は大阪市内天王寺区にあるつじの整骨院内SPECにてベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ午後は八尾市高安の陽だまり鍼灸整骨院にてベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ がありました! まずは午前中のSPECから振り返ってみようと思…

抱っこ紐講座でした〜‼︎ 2017.05.19@八尾

抱っこ紐につけ方なんてあるの? あるんです‼︎ 私も抱っこ紐は我流で付けていました。肩が凝るのも、首が痛いのも、腰が痛いのも、抱っこ紐をつけていると当たり前にあることで、我慢することだと思っていました。それは大間違い!正しい位置で正しくつける…

八尾市初!美ラク抱っこ講座~抱っこ紐の悩みを解決~2017年5月19日(金)

美しくなれる・美しく見える・ラクちん♪美ラク抱っこ紐講座開催します 抱っこ紐に関する悩みはありませんか?●抱っこ紐をすると肩こり・腰が痛い●どんどん大きくなるのにママの体がもつか心配●誰にも付け方は教えてもらったことがなく我流でつけている●説明…

0~3歳まで★八尾市で赤ちゃんとママ二人とも体を動かす教室はないかなぁ・・ありますよ!

ベビーヨガってなんか体によさそう・・・でも私の体もケアもしたいのよ~毎日育児に追われてケアなんて何をしたらいいのかさえ分からない~ というママにぴったりのクラスが八尾市にはありますよ‼ ベビーヨガ&ママトレ ベビーとママ二人のための月2回のカル…

【レポート】2017年4月18日☆美ウォーキング!抱っこ紐でも美しく歩ける⁉︎

ママの皆さん、歩き姿って見たことありますか? 🔴抱っこ紐をつけてると疲れるし、トボトボ歩きになってしまう…🔴体を安定させるために無意識に足幅が広がり、(妊娠中からの名残)ドシドシ歩いている… という方いませんか? 4月18日大阪の玉造にある【リバティ…

【養成講座】美ラク抱っこスペシャリスト養成講座in大阪

●抱っこ紐取扱説明書には載っていない、ママ一人一人の体に合わせた付け方をアドバイスできるようになる! ●美ウォーキングやエクササイズを通して産後ママの体のケアをサポートできる! そんな、美ラク抱っこスペシャリスト養成講座を開催することになりま…

【養成講座】美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪「2017年5月20日・6月30日・7月21日・9月15日」

抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりする姿勢・体形に見えてがっかり…そんな抱っこでツラい思いをしているママを身近で見ている… 抱っこがラクに楽しく、さらに産後ママでも美しくなる美ラク抱っこを学び…

【レポート】美ラク抱っこ教養講座~きれいで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座~

「抱っこ紐を正しく付けれている」と自信を持って言えますか❓肩こり・腰痛がツラい、赤ちゃんの体が心配・・・そんな悩みを解消する、美ラク抱っこ教養講座パート1を開催しました! 美ラク抱っこに興味を持っていただいた方から、「ママ友集めるので講座開催…

ウォーキングで産後エクササイズ♪美ラク抱っこ×ウォーキング

「産後痩せたい…けど時間がない」 そんな方にオススメのクラスです! 抱っこ紐×ウォーキング inHOS小阪カルチャースクール(東大阪市) www.kosaka-culture.com 先週、表題のクラスの体験会がありました!参加してくれたのは、奈良からのママ友4人♪お一人の…

【募集】2017年4月18日(金)抱っこ×産後エクササイズ・・・美ウォーキング教室

痩せけど時間がない・きれいに歩きたいママへ! 美・ウォーキング教室 @リボディ魚住(大阪環状線玉造駅徒歩5分) に参加してみませんか? こんな方にぴったり‼︎ 痩せたい…でも時間がない 抱っこ紐の正しい付け方って? 抱っこ紐付けると腰が痛い・肩が痛い …

【募集】2017年3月31日ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ@陽だまり鍼灸整骨院

赤ちゃんとの絆を深めるベビーヨガ&ママの体と心スッキリストレッチ 八尾市で開催! ✨ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ✨ ~特別企画!院長先生による姿勢チェックも!~ 森川院長による姿勢チェック。産後は骨盤もゆるく、さらに育児姿勢で歪みやすくなっ…

八尾市・東大阪市・大阪市のベビーヨガ・産後エクササイズ・美ラク抱っこ情報がいち早く手に入るのは・・・

大阪府八尾市・東大阪市・大阪市でベビーヨガ・産後エクササイズ(ストレッチ)・美ラク抱っこ(講座・教室・カルチャー)のクラス開催情報がいち早く手に入れるには・・・ LINE@がおススメです!! ベビー&ママの教室☆山田めぐみ 【友だち追加ボタン】 [h…

「ありがとう」は「好き」ってことだよ♡

3歳8ヶ月の息子の名言 「ありがとう」は「好き」ってこと 保育園の先生がお散歩時に、電車に書いている文字を教えてくれたそうです。その文字は「ありがとう」保育園に戻り、ご飯を食べている時「あのね〜ありがとうは好きってことなんだよ〜」と先生に言っ…

『スポーツで怪我をしない体を身につける方法』

先週、表題のテーマで講義&実技の講師を務めさせていただきました。 スポーツで多い怪我には、大きく分けて2種類あるのはご存知ですか? ①スポーツ障害…繰り返しストレスを受けて発症する怪我のこと。ランナー膝や野球肘などがあります。 ②スポーツ外傷…1回…

新たな美ラク抱っこスペシャリスト誕生‼︎

抱っこ紐のスペシャリスト!日本ママヨガ協会 美ラク抱っこスペシャリストが新たに1名誕生しましたー! 2日間に渡り、色々なメーカー・種類の抱っこ紐に関する知識を深め、更に抱っこ紐をつけてのウォーキングや、ウォーキングエクササイズ・指導法などを学…

【養成講座】美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪「3月23日・4月8日」

抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりする姿勢・体形に見えてがっかり…そんな抱っこでツラい思いをしているママを身近で見ている… 抱っこがラクに楽しく、さらに産後ママでも美しくなる美ラク抱っこを学び…

【レポート】2/27ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ@八尾市陽だまり鍼灸整骨院

赤ちゃんのためのベビーヨガと、ママの体がほぐれるストレッチ、両方できるこのクラス‼︎八尾市高安の陽だまり鍼灸整骨院にて、2/27に開催されました♪参加してくれたのは、、子どもの保育園のお友達ママ♡クラスのお友達のことや、子どものこと、下の子の事…な…

【募集】2017年2月27日ベビーヨガ&ママストレッチ@陽だまり鍼灸整骨院

赤ちゃんとの絆を深める&ママの体と心スッキリ ✨ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ✨ ~特別企画!院長先生による姿勢チェックも!~ 森川院長による姿勢チェック。産後は骨盤もゆるく、さらに育児姿勢で歪みやすくなっています。その体の歪みが痛みの原因!…

モビバンインストラクターになりました♪

モビバン? モビリティーエクササイズバンドのことで、関節可動域を広げるツールとして開発されたもの。 この3つの輪っかがポイント‼︎ 握らず、指をかけたり、手首を入れたり、足を入れるだけ☆ 握って使うチューブトレーニングって、握ることで余計なところ…

【募集】2月23日(木)楽ちん♪楽しい♪抱っこ紐講座+写真撮影会@First Stage東大阪店(写真館)

東大阪市花園の皆さん!スペシャルレッスンです‼ この度、FirstStage東大阪店さんでスペシャルレッスンを開催することになりました! その名も・・・ 楽ちん♪楽しい♪抱っこ紐講座 ~その抱っこ、ママも赤ちゃんも大丈夫?~ 抱っこ紐講座&笑顔☺写真撮影(L…

【レポート】1/27 美・ウォーキング@リボディ魚住

抱っこ紐の付け方って? 痩せる歩き方って何? 抱っこ時間を有効に使いたい かっこよく歩きたい そんな全ての悩みを解決出来る、美ウォーキング教室でした! 開催は3回目となる、骨盤専門院リボディ魚住(大阪市玉造駅) 今日は、3名のご参加だったので、み…

インフルエンザが我が家にも・・・

全国的にインフルエンザが流行していますが、皆さんや皆さんの周りはいかがですか? 寒いし、インフルエンザも流行っているし・・・なのかクラスの集客がなかなか増えません そんな今日、我が家にもインフルエンザがやってきました そう、娘が感染してしまっ…

【養成講座】美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪「2月16日・3月23日」

抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりする姿勢・体形に見えてがっかり…そんな抱っこでツラい思いをしているママを身近で見ている… 抱っこがラクに楽しく、さらに産後ママでも美しくなる美ラク抱っこを学び…

【養成講座】抱っこ紐のスペシャリストに!美ラク抱っこスペシャリスト養成講座【大阪】2月17日・3日3日

●抱っこ紐取扱説明書には載っていない、ママ一人一人の体に合わせた付け方をアドバイスできるようになる! ●美ウォーキングやエクササイズを通して産後ママの体のケアをサポートできる! そんな、美ラク抱っこスペシャリスト養成講座を開催することになりま…

【募集】1月27日(金)美・ウォーキング教室@リボディ魚住(大阪市玉造)

こんばんは! 寒い日が続いていますが、風邪などひいていませんか?我が家では、私も子どもたちも絶好調です✌ さて、教室のご案内です♪ 美・ウォーキング教室 @リボディ魚住(大阪環状線玉造駅徒歩5分) こんな方にぴったり‼︎ 痩せたい…でも時間がない 抱っ…

美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪☆無事に終了!

大寒波が関西にもやってきた1月15日☃️ 「大寒波やから八尾も雪積もるかな〜。道路凍るかな〜」と心配してたけど、やっぱり積もらなかった八尾市。 そんな寒い日でしたが、日本ママヨガ協会・美ラク抱っこアドバイザー養成講座を開催しました‼︎ 私が講師です♡…

【募集】1月12日(木)キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座in東大阪市布施

こんばんわ! 開催日が迫っているクラスの最後案内です♡ 美ラク抱っこ講座 【キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座】 1月12日(木)10:00~11:30 大阪府東大阪市 夢広場 www.shimin-plaza.com 抱っこ紐を正しく付けることで、ママの姿勢もよくな…

【募集】1月30日(月) お子様連れOK!ママのシェイプアップエクササイズin陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

こんばんは! 今日は、クラスのご案内です♡ こんな悩みはありませんか? 「痩せたい・・・でも一人ではなかなか運動できない・・・どんな運動をしたらいいのか分からない・・・」そんなママのためのエクササイズです!! さらに、陽だまり鍼灸整骨院院長によ…

2017年を無事に迎えました✨✨〜どんな一年になるかな🐓〜

あけましておめでとうございます もう4日ですが、みなさま年末年始はゆっくりできましたか? 私は、近くの実家に入り浸っていました(笑) 子ども達と凧揚げをしたり 公園に行ったり 初日の出を見ようと近くの銭湯に行ったり、主人の実家に行ったり、子ども…

抱っこ紐の腰痛にさようなら!美ラク抱っこ講座in東大阪市(2017年1月12日)

こんにちは! 抱っこ紐つけると腰が痛い・・・とお悩みではありませんか? 肩こり・腰痛、それは抱っこ紐が原因かも? そんなあなたのために、抱っこ紐講座を開催します✨✨ 美ラク抱っこ講座 【キレイで楽ちん!ママも赤ちゃんも快適 抱っこ紐講座】 2017年1…

【レポート】12/17ベビーヨガ&ママトレ@HOS花園スタジアム

連続で書きますよ~!! 先週の土曜日は、HOS花園スタジアムでの ベビーヨガ&ママトレのレッスンでした www.hanazono-stadium.com 土曜日に開催したのは、平日働いているママにも参加してもらいたいと思ったからです。 私自身、上の息子を8ヶ月で保育園に預…

【レポート】12/16ベビーヨガ&ママトレ@ビーライン近鉄八尾店(八尾市)

こんばんは! 今日は冬至ですね⛄️ かぼちゃの煮物を食べ、柚子風呂にも入り【冬至】を満喫しました♨️ 昔、子どものころ・・・柚子風呂に妹と入っていて、柚子で遊びすぎて中から果汁が出すぎて肌がピリピリして泣きながら出たという苦い思い出があります。 …

[レポート】12/16美・Walking教室@リボディ魚住

レッスンのレポートです♪ 今、時間の許す限り書きます! というのも、息子がだいたい0時頃起きて寝室で泣き叫ぶんです…( ノД`) 「おかあさ~ん!おかあさ~ん!来て~!寂しい~!」と。(笑) さて、本題 12月16日(金) 大阪市・大阪環状線玉造駅から徒歩5分…

【レポート】12/15ベビーヨガのクラス@陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

こんばんは! バタバタと毎日があっという間に過ぎていき、気が付けばもう20日‼(*_*; 年賀状書いてない~ 大掃除してない~ 子どもたちのクリスマスプレゼント買ってない~(重要) さて、話は変わりまして先週の教室のレポートです♪ ベビーヨガ&ママの簡単…