0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

健康運動指導士としてベビー・産後ママ・中高年・高齢者の方へ運動を通して健康をお伝えしています。

【養成講座】申し込みは6月25日まで!美ラク抱っこアドバイザー養成講座in大阪

🔴抱っこ紐を付けると、肩・腰・首がすぐ痛くなる…
🔴抱っこ紐を付けて写真を撮ると、びっくりする姿勢・体形に見えてがっかり…
🔴そんな抱っこでツラい思いをしているママを身近で見ている…
 
抱っこがラクに楽しく、さらに産後ママでも美しくなる
美ラク抱っこを学び、一人でも多くの産後ママの悩みを解決できるお手伝いをしてみませんか?


 美ラク抱っこアドバイザー養成講座
~ママの心と体が喜ぶ美ラク抱っこ~
美ラク抱っこ?
まだまだなじみのないこの言葉、2016年9月に誕生したばかりの資格なんです!
そして私、山田めぐみはスペシャリスト第1号なのです‼
美ラク抱っこ(一般社団法人 日本ママヨガ協会)http://jmya.jp/
 
【この講座を受けると・・・】
⭐️抱っこ紐を付けたラクな姿勢
⭐️赤ちゃんとママの体にとって正しい付け方
⭐️姿勢が整うことで心も前向きになり輝くライフスタイル
⭐️いつも輝く、美しいオーラをまとったママ
⭐️教養講座90分×2回開催できるようになり、収入につながる
が手に入ります♪
 
【美ラク抱っこアドバイザー養成講座 卒業生の声】
🍀抱っこ紐を付けて体がラクになり、心も軽やかになりました。
🍀もっとたくさんの人に「その抱っこ危険だよ!」と伝えたいです。
🍀街を歩く抱っこ紐を付けている人がすごく気になるようになりました。
🍀「美ラク抱っこ」に未来を感じる!
 
【美ラク抱っこを体験した方の声】
🌸抱っこがこんなにラクとは思わなかった
🌸姿勢が良くなった
🌸今までと赤ちゃんの重さが全然違う!軽く感じる
🌸赤ちゃんが寝てくれるようになった
🌸もっと早く知りたかった!

など嬉しいお声をいただいています!
美ラク抱っこアドバイザー養成講座を受けて、美オーラをまとったキラキラ輝くママになり、さらに赤ちゃんとママを守り、収入につなげることができます!!
 

 【講師自己紹介】
こんにちは!改めまして、山田めぐみです。
4歳の男の子・2歳の女の子を育てながら、現在はフリーランスの運動指導員として、ベビーヨガ・産後ママのためのエクササイズ・高齢者のための転倒予防・介護予防運動を指導しています。
関わる人の年齢幅が広い‼
2015年4月までフィットネスクラブ社員として8年間勤務しました。
エアロビクス・アクアビクス・水中ウォーキング・バランスボール・ピラティスなどのグループレッスンを指導し、レッスン以外では、マシントレーニングやストレッチなどの指導を行ってきました。
様々な人に出会い・運動を指導する中でフィットネスクラブという限られた場所以外で、運動・体を動かすことが必要な方にもっと伝えていきたいと思い2人目出産を機に退職したのです。
私がこの「美ラク抱っこ」に出会ったのは2016年6月のこと。
まだ養成講座はなく、前段階の体験会に参加しました。
 Facebookのイベントでたまたま発見した私は、「抱っこ紐に正しい使い方ってあるんや~。抱っこ紐付けたら肩・腰痛くなるし1回行ってみようかな~」と軽い気持ちで参加しました。
そこで、初めて正しい抱っこ紐の付け方をしてみると・・・
「軽い!!こんなにラクなら上の子の時も苦労しなかったのに~」と感動!!
さらに、母親自身の姿勢についても正しい姿勢でいることが、脂肪燃焼しやすい体(産後太りを解消)につながり、正しい位置でつけることが、骨盤もお腹も産前の体に戻りやすいということを学びました。
でも、私はその日はそれで満足だったのです。
養成講座の案内もありましたが、「へぇ~・・・」ぐらいであまり聞いていなかったと思います(笑)
しかし!自宅に帰ってから友達に「こうしたらいいねんて~」と伝えると、その時は「軽いな!」と賛同してくれたにも関わらず、数日後には元の状態に戻っていたのです!暑い時期というのもありますが、やはりショックでした。
そこで「こうしたらいいねんて。」ではなく、
ちゃんと理論的にアドバイス・指導できるようになりたい!それを広げたい!
と思うようになったのです。
2回目の体験会に参加し、その良さを再確認し、アドバイザー・スペシャリストまで受講する決意をしました。
両方受講となるとそれなりに金額はかかりますが、
✨ママの笑顔を増やしたい!
✨赤ちゃんにっての良い姿勢を理解してもらい、丈夫で健康に育ってほしい(悪い姿勢は赤ちゃんの成長に悪影響を与えます)
✨指導できる幅が広がる
✨さらに新しいクラスを開講できる
✨講座を開講し収入になる
✨まだ新しい資格なのでこれから需要が増える!
✨受講料は必ず回収できる‼
✨サポートがしっかりしている協会なので安心
✨主婦でも活躍できる姿を広めたい
✨大阪から始まり、関西のママの抱っこ紐の悩みを解消したい!
という思いで、主人には金額内緒で(笑)申し込みをしました!
 
そしてこの度、この美ラク抱っこを広める仲間を増やしたいという思いで、アドバイザー養成講座を開催しています。
 

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講座の概要はコチラ
【カリキュラム内容】
(美ラク抱っこアドバイザー認定講座は、美ラク抱っこスペシャリスト認定講座の
ベーシック部分を、1日講座で学べる資格です)
・抱っこ紐の正しいつけ方
・立ち方だけで体が変わる!基本の姿勢作り
・抱っこヒモの正しいつけ方と体型別チェックポイント(基本編)
・日常生活の所作
・「ママを癒す産後ヨガ」書籍を利用し、シーンをイメージしながら学ぶ。
・産後の体の変化、特に注意すべきこと
・正しい抱っこ紐の使用法の伝え方
・思い出をキレイに!親子写真の撮られ方
・美ラク抱っこ教養講座90分×2回の開催ノウハウ
・卒業後は、90分の抱っこ紐教養講座を2回開催できます。
 ※ 講座は決められた手順・時間配分で行ってください。
 ※ 内容を自由にアレンジしたい場合は、美ラク抱っこスペシャリスト資格を取得してください
 
【講座終了後は・・・】
一般社団法人 日本ママヨガ協会「美ラク抱っこアドバイザー」認定講師として、 
 認定講師期間中、履歴書、名刺、ホームページ、パンフレット等あらゆるシーンで使用可能
・90分の抱っこ紐教養講座を2回開催できます。
・イベントなどで、抱っこひも調整体験サービスを提供できます。
 
【講座・受講料に含まれるもの(講座5時間)】
オリジナルテキスト
抱っこ姿勢の診断シート
美ラク抱っこ講座の開催方法マニュアル
 
【持ち物】
抱っこ紐
ヨガマット
筆記用具
 
【開催日】
●2017年6月30日(金)10:00~16:00 大阪・大阪市【うえまちスタジオ】

http://www.my-fitnessdo.com/about/index.html
大阪環状線・玉造駅徒歩15分


●2017年7月21日(金)10:00~16:00 大阪・八尾市(予定)
●2017年9月15日(金)10:00~16:00 大阪・八尾市(予定)

※受講したいけど日程が合わないという方は、相談もできますので一度お問い合わせください
 
【受講料】
受講料37,800円(税込み)
アドバイザー認定料10,800円(税込み)
別途、申し込み時に協会入会金16,200円(税込み)が必要です。
(年会費初年度無料・次年度12,150円(税込み) ゆうちょより引き落とし)
合計:64,800円
 
【支払方法】
事前に銀行振り込みとなります。
振込先はお申し込み後、ご連絡します。
 
【受講規約】
日本ママヨガ協会HPより…
以下のページをご確認ください。

jmya.jp


【お申し込み方法】
以下のボタンをクリック!
美ラク抱っこアドバイザー養成講座受講の旨・ご希望の日程をお知らせください。


 ♡お申込みメールフォーム♡
↓ ↓ ↓

https://ws.formzu.net/fgen/S62009152/

 
【よくある質問】
Q:振替はありますか?
A:別の日程で受講可能な日がありましたら、1度のみ振替を可能としています。
  (振替予定を変更はできません。またキャンセルは規約通りとさせていただきます。)
 
Q:託児はありますか?何歳までの子どもが同席できますか?
A:託児はありません。同席されるお子さんについては、やはり動き回る・歩き回ると講座に集中できなくなりますので、動き回るようになったお子さんの同席はご遠慮ください。どうしてもという場合は、一度ご相談ください。
 
Q:卒業後、何ができますか?
A:イベントなどで抱っこ紐の付け方アドバイスや、教養講座90分×2回を開催して収入を得ることができます。
 その他、抱っこ紐の付け方・美しく見える立ち方や姿勢・写真写りなどが身に付きます。
 
 
 
さぁ!いますぐ美ラク抱っこアドバイザー養成講座を受講し、
抱っこ紐の専門家になりたくさんのママを笑顔にしませんか♪
 
 ♡お申込みメールフォーム♡
↓ ↓ ↓

https://ws.formzu.net/fgen/S62009152/

 
【美ラク抱っこアドバイザーからステップアップするには?】
 
美ラク抱っこアドバイザー受講後、6か月以内であれば、スペシャリスト資格を受講しステップアップすることができます。
6ヶ月を過ぎると、アドバイザー資格を再受講する必要がありますので、同時受講をおすすめします。

 

 

 

 

美ラク抱っこ、福岡進出!!7月23日(日)福岡でお会いしましょう♪

福岡のみなさ~ん!!
夏休み最初の日曜日は、アクロス福岡で開催される自然の学校へ遊びに行きませんか?

入場料小学生以上のお子様の入場料は一人500円で、(小学生未満無料)様々な体験ができる、子どものためのイベントです!
イベント詳細はこちら⇒nature-of-school


そんなたくさん遊べる自然の学校へ、関西から日本ママヨガ協会も出店します!
私も、美ラク抱っこを通して、抱っこ紐の付け方や・姿勢など重要性を一人でも多くの方に体験・体感していただき、赤ちゃんとお母さんの体を守ることをお伝えしたく、福岡へ行きますよ~!

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九州地方の方!お待ちしています~!

 

 

 

 

ベビーヨガとベビースイミング両方楽しめる特別レッスン@HOS小阪スイミングクラブ

ベビーヨガって?
ベビースイミングって?

そんな気になる2つが奇跡のコラボ✨✨

6月25日(日)14:00〜15:00

HOS小阪スイミングクラブ東大阪市近鉄奈良線八戸ノ里駅すぐ)

にてベビーヨガ&ベビースイミングのレッスンが開催されます!
この日だけの特別レッスンです!
参加費500円!これはもう参加するしかない!!

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🍀ベビーヨガ🍀
ベビーの体を動かしスキンシップを楽しみながら行います。腕や足の隅々に触れることで筋肉を刺激し運動能力の向上を図ったり、心を刺激する効果もあります。
寝つきが良くなる・便秘解消・運動神経が良くなるなどの効果も期待できます♪

🌺ベビースイミング🌺
水の浮力で体に負担をかけずに筋力を鍛えられ、運動機能や感覚反応を無理なく伸ばします。お水の気持ちよさでリフレッシュ効果も!
適度な運動が生活リズムを整え、強い体作りに効果的です。 

 

ベビーヨガで心と体を整え、ベビースイミングでプカプカ気持ちよく体を動かす!
  ↓
帰っておもいっきり寝る!

そんな日曜日にしませんか?

お申し込みは、HOS小阪スイミングクラブフロント、もしくはお電話ください
☎︎06-6722-8003 

www.kosaka-swim.com

 

 

 

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 【ベビー&ママの教室★山田めぐみ】LINE@

お得な情報・いち早くレッスンのご案内など配信します。
お気軽にお友達追加してください♡

[http://友だち追加:title]

【募集】骨盤底筋エクササイズで産後の悩みを解消♪7月7日(金)@Sakura鍼灸接骨院(大阪市玉造駅すぐ)

子育て中のママ~!👱‍♀️

こんな悩みはありませんか

🔴ポッコリお腹を解消したい
🔴誰にも言えないけど…尿漏れがある
🔴腰痛がある
🔴肩こりや首こりがある
🔴骨盤を整えたい
🔴姿勢が悪いと感じる
🔴足がむくむ

これらの悩み、一緒に解消を目指しませんか?

・・・どうやって??

 

じゃーーん!!

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この棒状のツールを使います♪♪
これは、ひめトレストレッチポール®といい、骨盤底筋群のエクササイズを行うツールです♪
骨盤底筋群って目に見えないので、なかなか意識できないですよね。
そこでこのひめトレストレッチポールに座ることで普段触ることのない骨盤底筋群にスイッチを入れます!(やる気スイッチ💡笑)
すると・・・骨盤底筋群と連動して働くお腹の一番奥の筋肉や、背骨を支えている腰の筋肉も働きます。
すると・・・お腹スッキリ!ウェストが細くなります!
実際の写真はこちら。

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人によって個人差はありますが、私が指導した方のなかで最高5cmマイナスになった方もいます!(でも続けないと戻りますよ・・・)
「でもしんどい腹筋とかするんじゃないの?」と不安になると思いますが、ご安心を!!
ひめトレストレッチポールに座って、呼吸と意識だけです!

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この、ひめトレストレッチポールを使ったレッスンを開催することが決まりました!!

Sakura鍼灸接骨院大阪市大阪環状線長堀鶴見緑地線 玉造駅すぐ)
7月7日(金)11:30~12:30
料金:1,500円
持ち物:ヨガマットorバスタオル・動きやすい服装(デニムのパンツやスカート以外)
対象:産後3ヵ月以降の方
お申し込み方法:お電話(06-6770-5851)もしくは下記のLINE@に友達追加の上メッセージください 
※妊娠中の方はご参加いただけません

 

🍀このレッスンに参加すると・・・
🔴骨盤が整いウェストがすっきりする
🔴骨盤底筋群が活性化されるので、尿漏れなどの解消につながる
🔴骨盤が整うことで、姿勢が良くなる
🔴美尻・美脚になる
🔴深い呼吸ができ、心がリラックスできる

 

定員は6名ですので、少しでも興味がある方はすぐにお申し込みください!
06-6770-5851(Sakura鍼灸接骨院

[http://友だち追加:title]

(ベビー&ママの教室★山田めぐみ) 

 

 

www.sakura-careservice.jp

山田めぐみのプロフィールはこちら★
まずはこのプロフィールを読んでください☆ - 0歳から100歳までみんな笑顔で健康に☆山田めぐみのブログ

【レポート】5月24日ベビーヨガのクラス@陽だまり鍼灸整骨院(八尾市)

一つ前の記事で、この日の午前中のクラスのついてレポートを書きました♪
午後は、こちら!
陽だまり鍼灸整骨院でのベビーヨガ&ママの簡単ストレッチでした!

こちらも前日に2名のキャンセルがあり😂リピーター2組のご参加✨
一ヵ月前に参加してくれたKくんと5ヵ月ぶり3回目のご参加Yくん👶
成長が目に見えて感じれて「いやぁ~大きくなったね~」と近所のおばちゃんになった気分です😁

 

 f:id:megumegu0827:20170528004836j:image「先生がきになる〜」

f:id:megumegu0827:20170528004913j:imageこんなことも出来ちゃう♪

ベビーヨガが終わると、次はママの時間です🎵
こちらでは、まず姿勢チェックのために写真を撮ります。

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そして、院長先生によるプチ運動も!

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このゴルフボールぐらいの大きさのボールのようなもの使って足裏を刺激しほぐし、整えていきます。
と~っても簡単ですが足裏の着き方が変わり、足裏が安定することでその上も整います。体のねじりやすさも良くなります!
この手軽さと、気持ちよさと変化に感動して5個購入✌️(笑)
高齢者クラスで使おうかと考えています)

その後は、私のお気に入り(笑)モビバンを使ってのストレッチやエクササイズ!
(参加者の姿勢や様子を見ながらメニューを少し変えたりします)
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終わったらまたまた写真撮影!
たった少しの時間で姿勢や体の安定感が変わります!

変化を見てみましょう♪

f:id:megumegu0827:20170529235728j:image頭の位置が自然と腰の真上にきました!姿勢が整うとバストのトップ位置も上がるんですよ♪

f:id:megumegu0827:20170529235907j:image全体的に状態が前に傾いていたけど、アフターでは、少し太ももの裏やお尻の筋肉で支えて立つことができてます!ビフォーのままだと、後ろ側の筋肉が使われていない生活となるのでお尻が垂れる…などにもつながります💦

 

たった20分ほどの運動でこんなにも変わるんですよー!

森川院長先生とのタッグでママ達の姿勢を整えてもっときれいに♡もっとラクに立てる・歩ける体づくりのサポートをします👍

 

🍀参加してくださった方の声
・毎回内容が異なっているので何回も参加したくなります
・体がすっきりしました
・帰ってからぐっすり寝てくれました
などなど😊

 

次回は
6月22日(木)13:30~14:30
です!
定員まで残り1組です!!

お申し込みはLINE@お友達追加していただきメッセージください

[http://友だち追加:title]

 

今回は参加できないけど・・・という場合もぜひ友達追加してくださいね♡
レッスン情報など配信します★

【レポート】5月24日のベビーヨガ&ストレッチクラス(SPEC編)

癒された1日❤️
5月24日は、午前中は大阪市天王寺区にあるつじの整骨院内SPECにてベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ
午後は八尾市高安の陽だまり鍼灸整骨院にてベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ

がありました!

 

まずは午前中のSPECから振り返ってみようと思います♪

参加してくださったのはHくんとママ♡
先月から始まったこのクラスですが、先月も参加してくれて(1組😂)前回終わるときに「来月も参加しますー!」と予約をしてくれました。
お友達来るかな♪と楽しみにしてたけど前日2組のキャンセルがあり残念ながらまたまた1組😂

 

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f:id:megumegu0827:20170527124501j:imageママとの触れ合いが楽しい💕

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この飛行機のポーズはママのお腹のトレーニングにもなります♪
ただ足に乗せるだけではありませんよ!〇〇を△△するのです!
このポイントはクラスに参加していただくと、しっかりお伝え出来ます♪😉

ベビーヨガの後はママのための時間♡
どうにかしたいと思っていてもなかなか動かす機会がなく疲れが溜まる一方…そんなママのために全身を動かすストレッチやエクササイズしていきます!

f:id:megumegu0827:20170527125258j:image「このモビバン使うよー!」

f:id:megumegu0827:20170527125118j:image「僕が手伝ってあげる!」

(2枚の写真は先月分ですが)3つや穴があるゴムのようでゴムではないモビバンというツールを使いストレッチやエクササイズをしていきます☆
何もなしでやるよりもストレッチもしやすく、エクササイズも安定して出来ます。
ママの時間の間は、Hくんは色々探検♪

f:id:megumegu0827:20170527125633j:image施設のお姉さんたちに遊んでもらって楽しそう☆
このヘルメットのような物…気になりますよね💦
ビリボといい、上に乗ったり椅子のようにお尻を入れてたり(バランスボールみたいな感じ)

ビリボピラティスというクラスもありますよ☆

f:id:megumegu0827:20170527131656j:imageこちらもご興味があればぜひ♡

 

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次回開催日は

6月22日(木)10:00〜11:00

お申し込みはお友達追加後、メッセージください☆ 

[http://友だち追加]
⇒このクラス専用のLINEアカウントです★

 

pilates-spec.com

 

 

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次の記事で午後の陽だまり鍼灸整骨院のクラスの様子をお伝えしますね~!

抱っこ紐講座でした〜‼︎ 2017.05.19@八尾

抱っこ紐につけ方なんてあるの?

 

あるんです‼︎

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私も抱っこ紐は我流で付けていました。
肩が凝るのも、首が痛いのも、腰が痛いのも、抱っこ紐をつけていると当たり前にあることで、我慢することだと思っていました。
それは大間違い!
正しい位置で正しくつけると肩こりや腰痛は軽減されるし、同じ赤ちゃんでも軽く感じるんです♪

そんな、抱っこ紐つけ方講座をビーライン近鉄八尾店にて開催しました!

参加してくださったのは2ヶ月〜7ヶ月の赤ちゃんとママ♡
2ヶ月の赤ちゃんはまだ首が座っていなくて抱っこ紐デビューもまだ。
友人つながりで参加してくれたママは、「これから抱っこ紐を使うのが楽しみ♪」とおっしゃってくれました♡

八尾市・東大阪市からも参加してくれて本当に感激でした✨

ここで、参加してくださった方の声をご紹介します♪

  • 密着感が今までと全然違っていて、参加できてよかったです。普段の姿勢から見直していきたいです。
  • つけ方が全く分からなかったので、1つずつポイントをおさえて教えていただいたのでラクでした。これから抱っこ紐をつけるのが楽しみです。
  • 1ヶ月ぐらい前に教えてもらってラクだったので、しっかり教えてもらおうと思いました。着け方で全く違うんだと改めてビックリです。パパにも教えようと思います。帰りスキップできそうです♪
  • 体験前と比べてラクになったのでよかったです。

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密着度もアップしてとてもラクに!

これなら、今問題になっている落下事故とは無縁ですよ!

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 こちら、ビーライン近鉄八尾店では
毎月第2.4金曜日13:00~14:00
ベビーヨガ&ママトレ
クラスを実施中です♪
詳細はこちらからご確認ください♡

 

megumegu0827.hatenablog.com

 

⭐️美ラク抱っこ教養講座⭐️

着け方だけでなく、ママの知識をさらに深める美ラク抱っこ教養講座を開催します‼️

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日時:6月15日.29日10:00〜11:30
料金:各3,000円(税込)当日お支払いください
場所:八尾市高安駅徒歩3分(お申し込み後詳細をお知らせします)
お申込み:LINE@でお友達追加後メッセージ送信ください

[http://友だち追加]
ID⇒@jzo2068d

 

参加すると…
抱っこ紐の付け方が身につくだけでなく、
姿勢・産前産後の体・育児姿勢のワンポイント・赤ちゃんの体・発達・簡単ストレッチとエクササイズ・キレイな所作や写真の写り方

を学び、ワンランク上のママになれます✨👱‍♀️✨✨
子どもを産んでも、育児に追われていても、やっぱりママは笑顔で輝きたいですよね♪
見るからに「疲れてそう・・・」「機嫌悪そう・・・」なママにはなりたくな~い!
赤ちゃんのことも大事にしながら、ママも輝くこの教養講座‼️

他のクラスよりお値段が高いのにはそれだけの価値があります‼️

ママと赤ちゃんの人生が変わるかもしれないんですから!!

 

この教養講座が開催できる
【美ラク抱っこアドバイザー養成講座】の詳細はこちら

 

megumegu0827.hatenablog.com

 さらに美ラク抱っこアドバイザーを養成もできる
【美ラク抱っこスペシャリスト養成講座】はこちら

 

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